Less Stress. More Success. Wie gestresst sind Sie?
70 Prozent aller Berufstätigen stehen unter stressbedingtem Druck und dieser Stressfaktor nimmt weiter zu! Zwei Drittel aller Manager in Deutschland geben an, ausgebrannt zu sein. Je mehr Stress Menschen haben, umso kränker sind sie. Dabei nehmen besonders Stress Symptome wie Rücken- oder Magenbeschwerden und letztendlich Burn out zu! Oftmals fehlt es den Betroffenen dabei an Methoden der Stressbewältigung. Mittels Seminaren, Workshops wie zum Beispiel zu Entspannungstechniken (Autogenes Training, etc.), Coachings und Stress Tipps lernen Privatpersonen oder Fach- und Führungskräfte bei Anti Stress den professionellen Umgang mit Stress. Nehmen Sie noch heute Kontakt zu uns auf, damit Sie den Stress im Griff haben und Ihre Balance finden!
Firmenseminare, Coachings & mehr
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In der Ruhe liegt die Kraft!
Yogakurse, Privatstunden, Business Yoga.
Das 360° Anti Stress Programm
Interessante Neuigkeiten
Der kohärente Herzschlag.
Wenn unser Herzschlag gleichmäßig und wellenförmig verläuft, dann spricht man in der Wissenschaft von Kohärenz. Dieser Zustand hat positiven Einfluss auf Stress, Ängste und Niedergeschlagenheit….
Bitte recht freundlich.
Schlechte Laune haben wir alle mal. Doch wenn dies zur Gewohnheit wird, kann es für sich selber als auch für sein Umfeld negative Folgen haben. NLP Powerfragen können uns dabei helfen, wieder in einen besseren Zustand zu kommen.
Mach mal Pause!
Kennst Du das? Manchmal ist man so beschäftigt, dass man sogar die Pause vergisst! Dabei sind Pausen so wichtig, um letztendlich gesund zu bleiben! Finde hier 8 Tipps, wie Du Dir Pausen schenken kannst!
Die Anti Stress DVD
Aktuelle Workshops
Rock’n Roll: Der Faszienworkshop in Düsseldorf
Yoga für die Faszien – Rock & Roll
Unser Bindegewebe (Faszien) ist direkt mit dem vegetativen Nervensystem verbunden. In Folge kann es in stressigen Phasen zu Verspannungen kommen. In diesem Workshop zeigen wir, wie die Faszienrolle effektiv eingesetzt werden kann. Eine kurze anatomische Theorie und verschiedene praktische Übungen sorgen dabei für ein bewussteres und besseres Körpergefühl!
Eine Faszienrolle ist ein Schaumstoffroller mit dem wir uns selbst massieren, um die eigenen Faszien zu stimulieren. Durch langsames, mehrfaches Rollen lösen sich fasziale Spannungen und Schmerzen können in Körperregionen reduziert werden….
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Kundenmeinungen
Sehr professionell und praxisorientiert. Sehr positive Resonanz seitens meiner Mitarbeiter.Sascha M.,
Good mixture of theory / exercises. Time flew by – simple and effective!Julia Z.,
„Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“
Afrikanisches Sprichwort
Yoga Stundenplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag - Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|
| Uhrzeit | auf Anfrage | 20.15 – 21.45 Uhr | auf Anfrage | 10.00 – 11.00 Uhr | auf Anfrage |
| Level | - | Medium | - | Beginner | - |
| Ort | shivasloft | - | Privat Training | - |
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