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Less Stress. More Success. Wie gestresst sind Sie?

70 Prozent aller Berufstätigen stehen unter stressbedingtem Druck und dieser Stressfaktor nimmt weiter zu! Zwei Drittel aller Manager in Deutschland geben an, ausgebrannt zu sein. Je mehr Stress Menschen haben, umso kränker sind sie. Dabei nehmen besonders Stress Symptome wie Rücken- oder Magenbeschwerden und letztendlich Burn out zu! Oftmals fehlt es den Betroffenen dabei an Methoden der Stressbewältigung. Mittels Seminaren, Workshops wie zum Beispiel zu Entspannungstechniken (Autogenes Training, etc.), Coachings und Stress Tipps lernen Privatpersonen oder Fach- und Führungskräfte bei Anti Stress den professionellen Umgang mit Stress. Nehmen Sie noch heute Kontakt zu uns auf, damit Sie den Stress im Griff haben und Ihre Balance finden!
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In der Ruhe liegt die Kraft!

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Rock’n Roll: Der Faszienworkshop in Düsseldorf

Yoga für die Faszien – Rock & Roll

Unser Bindegewebe (Faszien) ist direkt mit dem vegetativen Nervensystem verbunden. In Folge kann es in stressigen Phasen zu Verspannungen kommen. In diesem Workshop zeigen wir, wie die Faszienrolle effektiv eingesetzt werden kann. Eine kurze anatomische Theorie und verschiedene praktische Übungen sorgen dabei für ein bewussteres und besseres Körpergefühl!

Eine Faszienrolle ist ein Schaumstoffroller mit dem wir uns selbst massieren, um die eigenen Faszien zu stimulieren. Durch langsames, mehrfaches Rollen  lösen sich fasziale Spannungen und Schmerzen können in Körperregionen reduziert werden….

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Kundenmeinungen

Sehr professionell und praxisorientiert. Sehr positive Resonanz seitens meiner Mitarbeiter.
Sascha M., Regionaler Verkaufsdirektor, Telegate
Good mixture of theory / exercises. Time flew by – simple and effective!
Julia Z., Business Coordinator, Coca-Cola

„Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“

Afrikanisches Sprichwort

Yoga Stundenplan

 MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag - Sonntag
Uhrzeitauf Anfrage20.15 – 21.45 Uhrauf Anfrage10.00 – 11.00 Uhrauf Anfrage
Level-Medium-Beginner-
Ortshivasloft-Privat Training-

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