Less Stress. More Success. Wie gestresst sind Sie?
70 Prozent aller Berufstätigen stehen unter stressbedingtem Druck und dieser Stressfaktor nimmt weiter zu! Zwei Drittel aller Manager in Deutschland geben an, ausgebrannt zu sein. Je mehr Stress Menschen haben, umso kränker sind sie. Dabei nehmen besonders Stress Symptome wie Rücken- oder Magenbeschwerden und letztendlich Burn out zu! Oftmals fehlt es den Betroffenen dabei an Methoden der Stressbewältigung. Mittels Seminaren, Workshops wie zum Beispiel zu Entspannungstechniken (Autogenes Training, etc.), Coachings und Stress Tipps lernen Privatpersonen oder Fach- und Führungskräfte bei Anti Stress den professionellen Umgang mit Stress. Nehmen Sie noch heute Kontakt zu uns auf, damit Sie den Stress im Griff haben und Ihre Balance finden!
In der Ruhe liegt die Kraft!
Yogakurse, Privatstunden, Business Yoga.
Firmenseminare, Coachings & mehr
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Das 360° Anti Stress Programm
Interessante Neuigkeiten
Gesund ernähren.
Vollwertiges und gesundes Essen fördert unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden besonders auch in stressigen Arbeitsphasen. Erfahren Sie hier mehr darüber, was die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt.
Bitte recht freundlich.
Schlechte Laune haben wir alle mal. Doch wenn dies zur Gewohnheit wird, kann es für sich selber als auch für sein Umfeld negative Folgen haben. NLP Powerfragen können uns dabei helfen, wieder in einen besseren Zustand zu kommen.
Sitzen wir uns zu Tode?
Laut der Zeitung Welt verbringen 50 bis 60 Prozent der Erwachsenen in Industrieländern ihren Alltag im Sitzen. Dabei ist das Sitzen nicht artgerecht und kann erhebliche gesundheitliche Folgen haben…
Die Anti Stress DVD
Aktuelle Workshops
be mindful – not mind full
Wie uns Achtsamkeit mehr Ausgeglichenheit und Freude schenkt!
Wer kennt so eine Situation nicht?! „Ich MUSS noch für meinen Chef die Aufgabe erledigen, danach MUSS ich einkaufen und später MUSS ich noch aufräumen, da morgen die Handwerker kommen“ und so weiter und so fort. Dabei sind wir natürlich mehr als unsere „to do“ Liste. „Wenn wir nicht mehr genießen können, werden wir irgendwann ungenießbar“ meinte schon Mahatma Gandhi.
In diesem 6-wöchigen Achtsamkeitskurs werden Übungen und Ansätze vermittelt, die uns bewußter im Umgang mit uns und unseren Mitmenschen werden lassen. Nutze die Möglichkeit gelassener und positiver durchs Leben zu gehen!
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Kundenmeinungen
Sehr professionell und praxisorientiert. Sehr positive Resonanz seitens meiner Mitarbeiter.Sascha M.,
Good mixture of theory / exercises. Time flew by – simple and effective!Julia Z.,
„Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“
Afrikanisches Sprichwort
Yoga Stundenplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag - Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|
| Uhrzeit | auf Anfrage | 20.15 – 21.45 Uhr | auf Anfrage | 10.00 – 11.00 Uhr | auf Anfrage |
| Level | - | Medium | - | Beginner | - |
| Ort | shivasloft | - | Privat Training | - |
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