Less Stress. More Success. Wie gestresst sind Sie?
70 Prozent aller Berufstätigen stehen unter stressbedingtem Druck und dieser Stressfaktor nimmt weiter zu! Zwei Drittel aller Manager in Deutschland geben an, ausgebrannt zu sein. Je mehr Stress Menschen haben, umso kränker sind sie. Dabei nehmen besonders Stress Symptome wie Rücken- oder Magenbeschwerden und letztendlich Burn out zu! Oftmals fehlt es den Betroffenen dabei an Methoden der Stressbewältigung. Mittels Seminaren, Workshops wie zum Beispiel zu Entspannungstechniken (Autogenes Training, etc.), Coachings und Stress Tipps lernen Privatpersonen oder Fach- und Führungskräfte bei Anti Stress den professionellen Umgang mit Stress. Nehmen Sie noch heute Kontakt zu uns auf, damit Sie den Stress im Griff haben und Ihre Balance finden!
Firmenseminare, Coachings & mehr
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In der Ruhe liegt die Kraft!
Yogakurse, Privatstunden, Business Yoga.
Das 360° Anti Stress Programm
Interessante Neuigkeiten
Der kohärente Herzschlag.
Wenn unser Herzschlag gleichmäßig und wellenförmig verläuft, dann spricht man in der Wissenschaft von Kohärenz. Dieser Zustand hat positiven Einfluss auf Stress, Ängste und Niedergeschlagenheit….
Bitte recht freundlich.
Schlechte Laune haben wir alle mal. Doch wenn dies zur Gewohnheit wird, kann es für sich selber als auch für sein Umfeld negative Folgen haben. NLP Powerfragen können uns dabei helfen, wieder in einen besseren Zustand zu kommen.
Mach mal Pause!
Kennst Du das? Manchmal ist man so beschäftigt, dass man sogar die Pause vergisst! Dabei sind Pausen so wichtig, um letztendlich gesund zu bleiben! Finde hier 8 Tipps, wie Du Dir Pausen schenken kannst!
Die Anti Stress DVD
Aktuelle Workshops
Ein Wochenende voller Achtsamkeit
Wie uns Achtsamkeit mehr Ausgeglichenheit und Freude schenkt!
Wer kennt so eine Situation nicht?! „Ich MUSS noch für meinen Chef die Aufgabe erledigen, danach MUSS ich einkaufen und später MUSS ich noch aufräumen, da morgen die Handwerker kommen“ und so weiter und so fort. Dabei sind wir natürlich mehr als unsere „to do“ Liste. „Wenn wir nicht mehr genießen können, werden wir irgendwann ungenießbar“ meinte schon Mahatma Gandhi.
In diesem Achtsamkeitskurs werden Übungen und Ansätze vermittelt, die uns bewußter im Umgang mit uns und unseren Mitmenschen werden lassen. Nutze die Möglichkeit gelassener und positiver durchs Leben zu gehen!
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Kundenmeinungen
Sehr professionell und praxisorientiert. Sehr positive Resonanz seitens meiner Mitarbeiter.Sascha M.,
Good mixture of theory / exercises. Time flew by – simple and effective!Julia Z.,
„Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“
Afrikanisches Sprichwort
Yoga Stundenplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag - Sonntag | |
|---|---|---|---|---|---|
| Uhrzeit | auf Anfrage | 20.15 – 21.45 Uhr | auf Anfrage | 10.00 – 11.00 Uhr | auf Anfrage |
| Level | - | Medium | - | Beginner | - |
| Ort | shivasloft | - | Privat Training | - |
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