Entspannt im Stress

Antistress.de – Entspannt im Stress – Stressbewältigungsstrategien

Verschiedene Entspannungsmethoden kennenlernen und erfolgreich anwenden!

70 Prozent aller Deutschen* sind gestresst und der Stresspegel nimmt weiter zu. Dabei vermehrt sich die Zahl an stressbedingten Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen, etc., deutlich. Je größer der Stress, desto kränker sind wir. Dieser Workshop ist eine Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Yoga, um auch in stressigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren. Nutzen Sie die Möglichkeit zu erlernen, was Sie in hektischen Zeiten für sich tun können. *Quelle: Bundesarbeitsministerium