Archiv für Februar, 2015

Sitzen wir uns zu Tode?

Sitzen wir uns zu Tode?

24. Februar 2015
Oliver Schieck

Laut der Zeitung Welt verbringen 50 bis 60 Prozent der Erwachsenen in Industrieländern ihren Alltag im Sitzen. Dabei ist das Sitzen nicht artgerecht und kann erhebliche gesundheitliche Folgen haben. Was sollte man beim Sitzen beachten? Wer das Sitzen nicht vermeiden…

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Bitte recht freundlich - Lachen für Stressabbau

Bitte recht freundlich

24. Februar 2015
Oliver Schieck

Schlechte Laune haben wir alle mal. Doch wenn dies zur Gewohnheit wird, kann es für sich selber als auch für sein Umfeld negative Folgen haben. NLP Powerfragen können uns dabei helfen, wieder in einen besseren Zustand zu kommen. Probieren Sie…

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Gesunde Ernährung fördert das Wohlbefinden

Gesunde Ernährung fördert Wohlbefinden

24. Februar 2015
Oliver Schieck

Vollwertiges und gesundes Essen fördert unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden besonders auch in stressigen Arbeitsphasen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt dabei auf Folgendes zu achten: 1. Vielseitig essen: Geniessen Sie die Lebensmittelvielfalt, essen Sie abwechslungsreich 2. Reichlich Getreideprodukte und…

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